A hála témájával kezdem a blogomat, mert nekem ez volt az egyik, ami a legnagyobb változást hozta az életemben. Mióta gyakorlom a hálát, sokkal nyugodtabb, elfogadóbb, és örömtelibb vagyok. A hála energiája nagyon erős, és képes nagyon hamar a mélyebb gödörből is kiemelni. Talán először nehezünkre esik olyan dolgokat találni amelyekért hálásak lehetünk, de gyakorlással egyre több és több lesz, és olyan dolgokért is hálásak leszünk amikért korábban soha, vagy ami eszünkbe sem jutott volna.

A legtöbb ember nem tud hálás lenni azért aki. Mindig másra és többre vágyunk. Irigykedünk másoknak az életére, szépségére, pénzére, sikerére. Pedig csak egy szeletet látunk mások életéből. Nem ismerjük mások teljes életét, érzéseit, traumáit, mindig csak egy kis szeletet látunk.
Nem fogadjuk el magunkat, csak a hibákra koncentrálunk, hogy mi nem stimmel velünk, mi nem jó az életünkben, mi lehetne másképp. Sosem vagyunk elégedettek az életünkkel, sem magunkkal, sem másokkal. Nem vesszük észre, hogy milyen csoda hogy élhetünk, tapasztalhatunk, és hogy már most tökéletesek vagyunk.

Őszintén szólva, én sem fogadtam még magam el teljesen, bennem is vannak dolgok amikkel nem vagyok kibékülve, de teszek minden nap azért, hogy egyre jobban szeressem magam, és egyre hálásabb legyek azért aki vagyok. Hálás vagyok, hogy élhetek és egészséges vagyok, hogy csupa jó dolgok történnek velem, és minden eseményért, mert tudom hogy minden értem van.

Elég sok önfejlesztő könyvet olvastam már, amikből különféle mantrákat, gyakorlatokat szedtem össze, amivel tudom fejleszteni saját magamat, a hálaérzést, és azt hogy jobban érezzem magam.

Minden reggel mikor kinyitom a szemem, hálás vagyok, hogy újra felkelhettem, és hogy egy újabb csodás napot megélhetek. És elmondom, hogy:

"Tudom és hiszem, hogy a mai napomon valami csodálatos dolog fog történni velem! Minden jó dolgot vonzok ma. A csodák mindennaposak az életemben! Egy csoda az életem. Napról napra minden szempontból egyre jobban és jobban érzem magam. Ha Isten velem ki ellenem, bármit képes vagyok megtenni és elérni az Isteni erő révén mely erősít engem. A siker az enyém, a gazdagság az enyém, köszönöm Atyám!"

Tükörbe nézve sokszor mondogatom magamnak, hogy szeretem magam, szeretem magam szeretem magam.. Én egy gyönyörű, sugárzó, vonzó nő vagyok, tele élettel és szeretettel. Sugárzik belőlem a szeretet, a harmónia, a nőiesség és a báj.

Lehet, hogy még nem hiszem el ezt magamról 100%-osan, de napról napra egyre jobban összebarátkozok a gondolattal, és lassan átprogramozom a tudatalattim. Először, nagyon furcsa volt kimondani ezeket a szavakat, nagyon idegennek éreztem, és a testem jelzett, hogy ez nem igaz, de mára már könnyebben megy, és nem olyan idegen.

Én hálás vagyok, hogy ebben a korban élek. Nincs olyan időszak a múltban, ahol szívesebben éltem volna. A mai modern világ sok tekintetben nagyon megkönnyebbíti az életünket, és rengeteg lehetőség áll a rendelkezésünkre. Szabadon választhatok, hogy mit akarok csinálni, hol akarok élni, milyen munkát akarok végezni.

Én még király sem lennék a  múltban, mert arra gondolok, hogy ezeknek az emberek még csak egy higiénikus wc-jük sem volt. És nem szeretnék feltétlen a tv-ről vagy a csodálatos zenéről sem lemondani, ami már mindenhol és minden időpontban elérhető. Nem szükséges valamilyen zenészt meghívnom, a számomra legszebb dalokat tudom hallgatni anélkül, hogy egy koncertteremben ülnék, és hallgathatom akár napozás közben, vagy közvetlenül alvás előtt, ha úgy akarom.

És semmi esetre sem mondanék le a számítógépemről sem, amivel épp e sorokat írom. És ha az utóbbi 100 évre gondolok, lemondok szívesen a háborús időszakról, és nagyon hálás vagyok, hogy abban az évben születtem amikor, és nem pár évvel korábban.

És neked van olyan időszak, ahol szívesebben éltél volna?

Szerintem a legtöbbünknek nincs. 

Minden alkalommal ha zenét hallgatsz hálás lehetsz, hogy megteheted, hogy örömet okoz, ellazít. Hálás lehetsz a telefonodért, ami lehetővé teszi, hogy zenét hallgass, vagy bárkit bármikor elérhetsz, mindegy hogy a világ melyik végén lakik.

Minden alkalommal, amikor autóval, busszal vagy vonattal utazom, hálás vgyok. Hálás vagyok az autómért, hogy mindig kényelemben és biztonságban utazhatom. Hálás vagyok a tömegközlekedésért, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan és kényelmesen eljussak az iskolába vagy munkába. Hálás vagyok a dolgozóknak a rengeteg munkájukért, hogy felépítették a vasút és  metróvonalat.

Minden alkalommal, mikor eszek hálás vagyok. Megköszönöm és megáldom az ételt, megköszönöm hogy táplálja testem, és megáldok mindenkit aki az ételnek a megteremtésében részt vett, és megköszönöm a Földanyának a termékét. És ha húst eszek megköszönöm az állatnak, hogy feláldozta az életét. Hálás vagyok az internetért, ahol rengeteg motiváló videót nézhetek, könyveket olvashatok, vagy megrendelhetek bármit amire szükségem van. Végtelen dolog van az életünkben amiért hálásak lehetünk.

Hálás vagyok az életem minden múltbéli eseményéért, mert tudom, hogy mindennek oka volt, mindenből tanultam, fejlődtem, és tovább vitt engem. Mindenre nézhetek úgy, hogy mi volt benne nem a legjobb, és tudnék is elég szituációt találni ami ezt igazolja, de nézhetek hálával is rá, és azt hogy mi minden jó az életemben. Teljesen más energia, és más érzelmeket vált ki, pedig ugyanarra a szituációra nézünk.

Hálás vagyok, hogy éppen abban az érdekes életszituációban vagyok, ami lehetőséget ad a tanulásra, amivel életemet mindig kívánatosabbá tudom tenni.

Miért lehetek ma még hálás? Ez az egyik legfontosabb kérdés az életemben.  

Hálás vagyok az egészségemért, hálás vagyok a testemnek, a testem minden egyes sejtjének, hogy értem vannak, hogy azon dolgoznak hogy fenttartsák a tökéletes egészség állapotát. Hálás vagyok a lábaimnak, hogy tartanak engem, és hogy járhatok, biciklizhetek a segítégükkel. Hálás vagyok a szemeimért, hogy egészségesek, és láthatom a színeket, a formákat, a világ csodáit.

Miért csak akkor értékeli a legtöbb ember az egészséget, ha már nem teljes az életükben? Ha már leromlott az állapotunk vagy ha betegek vagyunk? Mikor a tv-ben látok valakit aki balesetet szenvedett, és nyilatkozik, hogy mennyire boldog hogy él, arra gondolok, hogy mennyire fontos, hogy az ember idejében hálás legyen azért hogy él és egészséges, és nem egy balesetnek vagy betegségnek kell felhívnia rá a figyelmet.

Hálás vagyok, hogy  én ezen a bolygón - hasonlításképp több millió emberhez, akiknek sokkal rosszabbul megy-, egy nagyon szerencsés ember vagyok.

Ha mélyen magadba hallgatsz, akkor biztosan fogsz találni magadban egy hálaérzést a mai napért, attól függetlenül, hogy hogyan telt a napod.

 Minden napban benne a csoda, és rengetek dolog amiért az ember hálás lehet. 

Emlékszem legutóbb vasalni voltam egyik családnál, és 2 óra vasalás után még mindig ott volt a rengeteg vasalnivaló, és már semmi kedvem nem volt, és megkérdeztem magamtól, hogy miért is csinálom ezt?? Miért kell ez nekem? (A pénzen kívül) És az a válasz jött rá, hogy mert igy tudok motivációs hanganyagokat hallgatni, fejleszteni magam. Vasalás közben mindig hanganyagokat hallgatok, vagy önfejlesztős videókat hallgatok, és rengeteget tanulok belőlük. És az ugrott be, hanem járnék ide vasalni, hanem mondjuk irodai munkám lenne nem lenne lehetőségem ennyi időt az önfejlesztésre fordítani.
És ott akkor elöntött a hála, tudtam, hogy a javamra szolgál ez a szituáció, és hálás voltam magamnak is, hogy ezt az időt önfejlesztéssel töltöm. Most fektetem bele az erőt és energiát, hogy a jövőbeni életem jobb legyen, és azt tehessem amit szeretnék és örömet okoz. Nem minden rossz, ami először annak tűnik. De mindenben meg lehet látni a jót és a hasznosat.

Beszereztem hónapokkal ezelőtt egy füzetet, hálafüzet lett a neve, és minden este beleírom, hogy miért is vagyok hálás, mi minden történt a napban amiért hálás vagyok. Ha minden este leírjuk, rávezessük az agyat arra, hogy keresse azokat a dolgokat napközben is amiért hálásak lehetünk. Mielőtt jön reggelente a vonatom, mindig hálát mondok, hogy egy csodálatos helyet találok a vonaton ahol nyugodtan ehetek és tanulhatok.
Ha vásárolni megyek, hálát adok a pénzért, meg a bőségemért, ami lehetővé tette, hogy megvegyek magamnak mindent amire szükségem van. Ha zuhanyozom, hálás vagyok a vízért ami megtisztítja testemet. Hálás vagyok, hogy van meleg víz. Hálás vagyok az ügyintézőnek, hogy kedves volt velem.

És te miért lehetsz ma hálás???